Tel.: 0907 276 535

Blog

infra

Infrasauna – to najlepšie pre Vaše zdravie

Ide o špecifický druh saunovania. Ako zdroj tepla sa používajú infražiariče.

V infrasaunách vdychujete vzduch o teplote maximálne 60 stupňov a vlhkosť vzduchu infrared18sa pohybuje medzi 30 až 50%, čo nijako nezaťažuje organizmus. Princíp infrasáun spočíva v hĺbkovom prehriatí tela, ktoré je schopné akumulovať velké množstvo tepla vydávané keramickým alebo karbónovým žiaričom.

Teplo preniká do organizmu a svalov do hĺbky 2 až 3 cm, čo je dostačujúce k tomu, aby došlo k odparovaniu a vylučovaniu toxických látok.

Pobyt v infrakabíne je doporučovaný aj ľuďom, ktorí tažko znášajú vysoké teploty, alebo sa liečia z rôzných chorôb, ako je napríklad vysoký krvný tlak. Infračervené žiarenie má taktiež pozitívny vplyv na kĺby a svaly, pomáha pri ich liečbe a tlmí bolesť . Infračervené žiarenie je vhodné využívať pred športovými výkonmi pre rozohriatie svalov ( možnosť vstupu a saunovania aj v oblečení ), alebo pred rehabilitačným cvičením. Pokiaľ máte čas, pred saunovaním použite vlažnú sprchu, zvýši sa tým efekt potenia až trojnásobne. Po použití infrakabíny se neprevádza procedúra prudkého zachladenie. Oproti bežnej saune je infrasauna podstatne úspornějšia, zahrieva sa zhruba 10 až 20 minút podľa veľkosti infrasauny, zatiaľ čo klasická sauna sa nahrieva minimálne hodinu. Saunovací proces trvá 25 až 35 minút.

Ak túžite po štíhlej postave, je infrasauna tým najlepším pomocníkom. Ideálna teplota pre proces chudnutia je 45 – 50 stupňov, po 30 minútach saunovania spálite 600 až 2400 kilokalórií.

Infrasauna je vhodná pre Vaše deti

Zpôsob ako posilniť imunitný sistém dieťaťa je pravidelná návšteva infrasauny108283981. Infrasauna pomáha k otužovaniu a slúži ako ochrana ped ochorením dýchacích ciest. Prevencia spočíva v pravidelnom saunovaní detí. Podľa štúdií saunovania prospešne pôsobí na neurovegatívny systém, čím pomáha k väčšej chuti k jedlu, lepšiemu spánku a taktiež k väčšiemu kľudu dieťaťa. Pri vysokých teplotách fínskej sauny sa deti prehrievajú rýchlejšie ako dospelý, preto je pre nich vhodnejší spôsob saunovania použiť infrasaunu, kde sa používajú teploty do 60 stupňov. Infrasauna je vhodnou voľbou saunovanie v pohodlí domova, kde ju môže využívať celá rodina a priatelia, správna teplota a čistota bude tým len vo Vašich rukách. Pobyt detí v infrasaune by mal byť príjemným miestom, pri saunovaní trba dávať pozor na deti a sledovať ich potreby. Nezabudnite na pitný režim.

Výhody infrasauny5

  • vhodná pre deti, zvyšuje imunitu
  • zdokonaluje vašu pokožku, pri saunovaní sa z tela vyplavuje až 15% toxínov
  • uvolňujú sa endorfíny
  • infrasauna je vhodná pre alergikov, astmatikov, ľudí s kardio problémami

 

Behom infrasaunovania sa zvýši obranyschopnost organizmu posilňuje sa imunita, dochádza k detoxikácií organizmu, posilneniu krvného systému, úprave tlaku, tlmeniu bolesti chrbtice a kĺbov, efektívne odstraňuje celulitídu.